Lihastohtori. II, Hautaa humpuuki - tutkitulla tiedolla tavoitteisiin - Hulmi, Juha

Kirja kertoo, miten erottaa oikea tieto ja huijaus lihasharjoittelusta, ravinnosta ja terveydestä. Se antaa selkeät ohjeet tehokkaaseen harjoitteluun, hyvään syömiseen ja hyvinvointiin tutkittuun tietoon perustuen. Kirjasta löytyy myös neuvoja painonhallintaan, lihasten kasvattamiseen ja hyvään uneen.

Tekijät/käsikirjoittajat: Juha Hulmi ; kuvat: Marko Simonen
Kustantaja: Fitra
Ulkoasu: 170 sivua : kuvitettu ; 25 cm
Julkaistu: 2018
ISBN: 9789523500723
Kovakantinen