Lihastohtori. II, Hautaa humpuuki - tutkitulla tiedolla tavoitteisiin - Hulmi, Juha

Kirja kertoo, miten löydät oikeaa tietoa lihaskunnosta, ravinnosta ja terveydestä. Siinä opit tunnistamaan tieteellisen tiedon ja huuhaan, sekä saat ohjeita hyvään treeniin ja syömiseen. Lisäksi kirjassa on neuvoja lihasten kasvattamiseen, painonhallintaan ja hyvään uneen.

Tekijät/käsikirjoittajat: Juha Hulmi ; kuvat: Marko Simonen
Kustantaja: Fitra
Ulkoasu: 170 sivua : kuvitettu ; 25 cm
Julkaistu: 2018
ISBN: 9789523500723
Kovakantinen