Lihastohtori. II, Hautaa humpuuki - tutkitulla tiedolla tavoitteisiin - Hulmi, Juha

Kirja kertoo, miten tunnistaa oikea tieto ja harhaanjohtavat uskomukset treenistä, ravinnosta ja terveydestä. Siinä kerrotaan, mikä toimii tutkitusti harjoittelussa, lihaksissa ja ruokavalioissa. Lopussa kirjassa annetaan yksinkertaiset suositukset hyvinvointiin ja tavoitteiden saavuttamiseen.

Tekijät/käsikirjoittajat: Juha Hulmi ; kuvat: Marko Simonen
Kustantaja: Fitra
Ulkoasu: 170 sivua : kuvitettu ; 25 cm
Julkaistu: 2018
ISBN: 9789523500723
Kovakantinen