Lihaskuntoharjoittelun perusteet - Delavier, Frédéric

Kirja "Lihaskuntoharjoittelun perusteet" kertoo lihasten toiminnasta ja harjoittelusta selkeällä kielellä. Kirjassa on paljon kuvia, jotka auttavat ymmärtämään liikkeitä ja anatomiaa. Opit, miten voit kehittää voimiasi ja lihaksiasi turvallisesti.

Tekijät/käsikirjoittajat: Frédéric Delavier ; [käännös: Stefan Westerback]
Kustantaja: VK-kustannus
Ulkoasu: 144 sivua : kuvitettu ; 26 cm
Julkaistu: 2009
ISBN: 9789519147581
Pehmeäkantinen