Lihaskuntoharjoittelun perusteet - Delavier, Frédéric

Kirja "Lihaskuntoharjoittelun perusteet" kertoo, miten lihaskuntoa voi harjoitella eri liikkeillä ja harjoituksilla. Kirjassa esitellään kehon lihaksia ja niiden toimintaa selkeiden kuvien avulla. Opit myös anatomian perusteita ja saat ohjeita turvalliseen harjoitteluun.

Tekijät/käsikirjoittajat: Frédéric Delavier ; [käännös: Stefan Westerback]
Kustantaja: VK-kustannus
Ulkoasu: 144 sivua : kuvitettu ; 26 cm
Julkaistu: 2009
ISBN: 9789519147581
pehemäkantinen