Lihaskuntoharjoittelun perusteet - Delavier, Frédéric

Kirja "Lihaskuntoharjoittelun perusteet" opettaa, miten lihaskuntoharjoittelu tehdään oikein. Kirjassa on helppoja kuvia ja ohjeita eri lihasryhmien, kuten käsien, jalkojen ja vatsan treenaamiseen. Opit myös, miten kehon lihakset ja anatomia toimivat harjoituksissa.

Tekijät/käsikirjoittajat: Frédéric Delavier ; [käännös Stefan Westerback]
Kustantaja: VK-kustannus
Ulkoasu: 144 sivua : kuvitettu ; 25,5 cm
Julkaistu: 2006
ISBN: 9789519147512
Pehmeäkantinen