Lihaskuntoharjoittelu ja venyttely - Frederic Delavier

Kirja "Lihaskuntoharjoittelu ja venyttely" kertoo, miten voit vahvistaa lihaksia ja venytellä turvallisesti. Siinä on paljon kuvia, jotka näyttävät, miten liikkeet tehdään oikein. Lisäksi kirjassa selitetään, miten kehon lihakset toimivat treenatessa.

Tekijät/käsikirjoittajat: Frederic Delavier ; Stefan Westerback (suomennos)
Kustantaja: VK-Kustannus Oy
Ulkoasu: 192 sivua : kuvitettu ; 26 cm
Julkaistu: 2013
ISBN: 9789519147673
Pehmeäkantinen