Kutsu tietoisen läsnäolon harjoittamiseen - Kabat-Zinn, Jon

Kirjassa opetetaan, mitä on tietoisen läsnäolon harjoitteleminen arjessa. Kirja auttaa vähentämään stressiä ja rauhoittumaan, ja siinä on mukana helppoja meditaatioharjoituksia. Mukana tulee CD-levy, jolla on ohjattuja harjoituksia.

Tekijät/käsikirjoittajat: Jon Kabat-Zinn ; suom. Teija Hartikainen
Kustantaja: Basam Books
Ulkoasu: 177 sivua ; 21 cm + 1 CD-levy
Julkaistu: 2013
ISBN: 9789522601476
Pehmeäkantinen