Kuntosali & voimaharjoittelu : anatomia : valmentajan syvälliset treeniohjeet - Manocchia, Pat

Tämä kirja kertoo kuntosalilla harjoittelusta ja voimaharjoittelusta. Se opettaa, miten liikkeet tehdään oikein ja mitä lihaksia kukin liike käyttää, ja sisältää paljon kuvia ja selkeitä ohjeita. Kirjasta saat tietoa kehon anatomiasta ja hyviä treenivinkkejä parempaan kuntoon.

Tekijät/käsikirjoittajat: Pat Manocchia ; suomennos: Mika Oksanen
Kustantaja: Readme.fi
Ulkoasu: 345 sivua : kuvitettu ; 23 cm
Julkaistu: 2017
ISBN: 9789523213982
Kovakantinen