Kuntoilijan käsikirja : anatomia : kestävyyden salaisuus - Liebman, Hollis Lance

Kuntoilijan käsikirja: anatomia – kestävyyden salaisuus kertoo, miten voit parantaa voimaa, tasapainoa ja liikkuvuutta erilaisilla harjoituksilla. Kirjassa on ohjeita voimaharjoitteluun, kehonhallintaan, venyttelyyn ja joogaan sekä valmiita treeniohjelmia. Lopussa on myös sanasto, joka auttaa ymmärtämään kehon anatomiaa ja liikuntatermejä.

Tekijät/käsikirjoittajat: Liebman, Hollis Lance, teksti ; Oksanen, Mika, suomennos; Conklin, Jonathan, valokuvaaja
Kustantaja: Readme.fi
Ulkoasu: 160 s. : kuvitettu ; 28 cm
Julkaistu: 2015
ISBN: 9789523211513
Kovakantinen