Käytännön lihashuolto - Saari, Mika

Kirja kertoo lihashuollosta: verryttelystä, venyttelystä, hieronnasta ja teippauksesta. Siinä on ohjeita, miten pitää lihakset terveinä ja ehkäistä vammoja liikunnassa. Mukana on myös kuvituksia, jotka auttavat ymmärtämään harjoituksia ja hoitomenetelmiä.

Tekijät/käsikirjoittajat: Mika Saari, Marko Lumio, Peter D. Asmussen, Hans-Jürgen Montag
Kustantaja: VK-Kustannus Oy
Ulkoasu: VIII, 296 sivua : kuvitettu ; 28 cm
Julkaistu: 2009
ISBN: 9789519147598
Kovakantinen