Kaikki crossfit-harjoittelusta - Akonniemi, Antti

Kaikki crossfit-harjoittelusta -kirja kertoo, mitä crossfit on ja miten sitä harjoitellaan. Kirja selittää erilaisia liikkeitä, harjoitusohjelmia ja antaa tietoa kestävyys- ja voimaharjoittelusta. Mukana on myös urheilijoiden ja harrastajien kokemuksia crossfitistä.

Tekijät/käsikirjoittajat: Antti Akonniemi, Ville Kormilainen, Manu Tuppurainen ; kuvat: Jussi Helttunen
Kustantaja: Fitra
Ulkoasu: 171 sivua : kuvitettu ; 25 cm
Julkaistu: 2018
ISBN: 9789523500631
Kovakantinen