Juoksu on parasta terapiaa - Scott Douglas

Kirja kertoo, miten juoksu auttaa vähentämään stressiä ja ahdistusta. Tekijä antaa helppoja vinkkejä juoksemisen aloittamiseen ja siitä nauttimiseen. Kirjasta saa motivaatiota liikkumiseen ja oman hyvinvoinnin parantamiseen.

Tekijät/käsikirjoittajat: Scott Douglas ; englannin kielestä suomentanut Saana Rusi
Kustantaja: Minerva Kustannus Oy
Ulkoasu: 266 sivua ; 22 cm
Julkaistu: 2019
ISBN: 9789523127968
Kovakantinen