Juoksijan opas - Nordberg, Terje

Juoksijan opas kertoo, miten voit aloittaa juoksun ja harjoitella oikein. Kirja neuvoo myös, miten saat riittävästi ravintoa, juot tarpeeksi vettä ja vältät loukkaantumiset. Lisäksi opit, miten motivaatio ja mieli vaikuttavat liikkumiseen.

Tekijät/käsikirjoittajat: Terje Nordberg ; kääntänyt ja Suomen oloihin toimittanut Heikki Vuori ; [piirrokset: Jesper Fredriksen] ; [valokuvat: Niels Åke Skovbo …]
Kustantaja: Otava
Ulkoasu: 245 sivua : kuvitettu ; 25,5 cm
Julkaistu: 2005
ISBN: 9789511195481
Kovakantinen