Juoksijan harjoitusopas : askeleet Cooperista maratoniin - Seppo Anttila
Kirja "Juoksijan harjoitusopas: askeleet Cooperista maratoniin" kertoo, kuinka voit harjoitella juoksua alusta alkaen aina maratoniin asti. Kirjassa opit oikean juoksutekniikan, lihashuollon, ravinnon ja voimaharjoittelun. Se neuvoo myös, miten voit välttää urheiluvammoja ja pysyä terveenä.
Tekijät/käsikirjoittajat: Seppo Anttila, Harri Hänninen, Kalle Kotiranta, Tuomo Lehtinen, Ari Paunonen
Kustantaja: Docendo
Ulkoasu: 175 sivua : kuvitettu ; 26 cm
Julkaistu: 2013
ISBN: 9789525912685
Kovakantinen
Nouto myymälästä
0,00 €
Kierrätyskeskus kotiinkuljetus pääkaupunkiseudulla
35,00 €
Nouto Postin automaatista
5,05 €
Nouto Postista
5,05 €
Postin kotiinkuljetus
12,90 €
Nouto Matkahuollosta tai Matkahuollon Pakettipisteistä
5,45 €
Matkahuollon toimitus kotiovellesi
12,90 €
4.4