Juoksijan harjoitusopas : askeleet Cooperista maratoniin - Anttila, Seppo

Uutuus

10,00 €

Kirjan kieli: Suomi

Heti tilattavissa verkkokaupan varastosta 1 kpl
Toimituskulut alkaen 5,05 €
Nouto myymälästä
0,00 €

kpl

Kysy lisää tuotteesta

Kirja "Juoksijan harjoitusopas: askeleet Cooperista maratoniin" kertoo juoksemisesta ja opettaa, miten harjoitella oikein. Se neuvoo erilaisia juoksutekniikoita, harjoitusohjelmia sekä antaa tietoa ruokavaliosta ja lihashuollosta. Kirjassa on myös ohjeita, miten ehkäistä ja hoitaa urheiluvammoja.

Tekijät/käsikirjoittajat: [Seppo Anttila, Harri Hänninen, Kalle Kotiranta, Tuomo Lehtinen, Ari Paunonen]
Kustantaja: Docendo
Ulkoasu: 175 sivua : kuvitettu ; 26 cm
Julkaistu: 2013
ISBN: 9789525912685
Kovakantinen