Juoksijan harjoitusopas : askeleet Cooperista maratoniin - Anttila, Seppo
Tarjoustuote!
Nyt vainSäästä 1,00 €
9,00 €Ovh. 10,00 €
-10%
Hinta voimassa 12.7.2026 asti.
- Kirjan kieli: Suomi
kpl
Juoksijan harjoitusopas kertoo, miten harjoittelet juoksua Cooper-testistä maratoniin. Kirjassa opit tekniikasta, kestävyysharjoittelusta, lihashuollosta ja ravinnosta. Se neuvoo myös, miten välttää ja hoitaa juoksijan yleisiä vammoja.
Tekijät/käsikirjoittajat: Seppo Anttila, Harri Hänninen, Kalle Kotiranta, Tuomo Lehtinen, Ari Paunonen
Kustantaja: Docendo
Ulkoasu: 175 sivua : kuvitettu ; 26 cm
Julkaistu: 2015
ISBN: 9789525912685
Kovakantinen
Nouto myymälästä
0,00 €
Kierrätyskeskus kotiinkuljetus pääkaupunkiseudulla
35,00 €
Nouto Postin automaatista
5,05 €
Nouto Postista
5,05 €
Postin kotiinkuljetus
12,90 €
Nouto Matkahuollosta tai Matkahuollon Pakettipisteistä
5,45 €
Matkahuollon toimitus kotiovellesi
12,90 €
4.4