Itsemyötätunto : luovu itsesi soimaamisesta ja löydä itsevarmuutesi - Neff, Kristin

Kirja "Itsemyötätunto: luovu itsesi soimaamisesta ja löydä itsevarmuutesi" kertoo, miten oppia olemaan lempeä itselle ja päästä eroon liiallisesta itsekritiikistä. Kristin Neff antaa helppoja harjoituksia ja vinkkejä, joiden avulla voi parantaa omaa hyvinvointia ja itseluottamusta. Kirja auttaa ymmärtämään tunteita ja löytämään uusia tapoja ratkaista ongelmia arjessa.

Tekijät/käsikirjoittajat: Kristin Neff ; suomentanut Tanja Kielinen
Kustantaja: Viisas Elämä
Ulkoasu: 397 sivua ; 21 cm
Julkaistu: 2016
ISBN: 9789522604798
Pehmeäkantinen