Hyvinvointia vaihdevuosiin : terveyttä ja energiaa oikealla ravinnolla - Paula Heinonen

Tässä kirjassa kerrotaan, miten oikea ruoka ja elintavat voivat auttaa naisia voimaan paremmin vaihdevuosien aikana. Paula Heinonen selittää, miten ravinto, hormonit ja aineenvaihdunta vaikuttavat terveyteen tässä elämänvaiheessa. Kirjassa on myös helppoja ruokaohjeita ja käytännön vinkkejä hyvinvointiin.

Tekijät/käsikirjoittajat: Paula Heinonen
Kustantaja: Werner Söderström Osakeyhtiö
Ulkoasu: 311 sivua ; 23 cm
Julkaistu: 2021
ISBN: 9789510462713
Kovakantinen