HYVÄN KUNNON KIRJA / KATTAVA OPAS KOKONAISVALTAISEEN HYVINVOINTIIN - HALL, JOANNA

Hyvän kunnon kirja kertoo, miten voit liikkua, harjoitella ja huolehtia kehosta. Kirja antaa selkeät ohjeet myös ravintoon, venyttelyyn ja lihasten vahvistamiseen. Kuvien avulla opit helposti erilaisia harjoituksia ja saat vinkkejä koko hyvinvointiin.

Tekijät/käsikirjoittajat: JOANNA HALL ; SUOMENTANUT SARI-ANNE AHVONEN
Kustantaja: Karisto
Ulkoasu: 255 sivua : kuvitettu ; 27 cm
Julkaistu: 2003
ISBN: 9789512344208
Kovakantinen
Kansipaperit