Hyvää oloa saunomalla / saunafulness - Carita Harju

Kirja kertoo, miten saunominen tekee keholle ja mielelle hyvää. Opit kirjasta, miksi sauna rentouttaa ja miten saunaa voi käyttää paremmin oman hyvinvoinnin tukena. Kirjassa on myös helppoja harjoituksia ja vinkkejä, miten olla tietoisesti läsnä saunassa.

Tekijät/käsikirjoittajat: Carita Harju
Kustantaja: Viisas Elämä
Ulkoasu: 272 sivua : kuvitettu ; 21 cm
Julkaistu: 2021
ISBN: 9789522609632
Kovakantinen