Hengähdyshetkiä : opas stressittömään elämään - Jokiniva, Mia

Kirja "Hengähdyshetkiä: opas stressittömään elämään" kertoo, miten vähentää stressiä arjessa. Kirja antaa neuvoja esimerkiksi hengitysharjoituksista, joogasta, ruokavaliosta ja rentoutumisesta. Se auttaa sinua voimaan paremmin kehossa ja mielessä.

Tekijät/käsikirjoittajat: Mia Jokiniva ; [kuvat: Mikko Harma]
Kustantaja: Gummerus
Ulkoasu: 128 sivua : kuvitettu ; 26 cm
Julkaistu: 2013
ISBN: 9789512089116
Pehmeäkantinen