Havaitse. Hyväksy. Toista. : matka mukavuusalueen reunalle ja takaisin - Kari Ketonen

Kirja kertoo, miten stressi ja ahdistus vaikuttavat kehoon ja mieleen. Kari Ketonen opettaa, miten voi havainnoida, hyväksyä ja toistaa uusia tapoja, joilla olo paranee. Kirjassa saa yksinkertaisia ohjeita oman kehon kuunteluun ja mielen rauhoittamiseen.

Tekijät/käsikirjoittajat: Kari Ketonen
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Otava
Ulkoasu: 266 sivua : kuvitettu ; 21 cm
Julkaistu: 2025
ISBN: 9789511480990
Kovakantinen