Foam roller : putkirullaus - Woodworth, Sam

Foam roller : putkirullaus -kirja opettaa, miten voit käyttää putkirullaa lihashuoltoon, venyttelyyn ja rentoutumiseen. Kirja näyttää selkeästi harjoitukset, jotka auttavat parantamaan liikkuvuutta, lihaskuntoa ja ryhtiä. Ohjeet sopivat niin aloittelijoille kuin kokeneillekin liikkujille.

Tekijät/käsikirjoittajat: Sam Woodworth ; suomennos: Jouni Virtamo
Kustantaja: Docendo
Ulkoasu: 191 sivua : kuvitettu ; 25 cm
Julkaistu: 2017
ISBN: 9789522913067
Pehmeäkantinen