Deskbound ; Standing up to a sitting world - Starrett, Kelly

Deskbound-kirja kertoo, miksi pitkä istuminen on haitallista keholle ja terveydelle. Kirjassa annetaan selkeät ohjeet, miten voit tehdä arjessa parempia valintoja taukojen, liikkeen ja työasentojen avulla. Lisäksi kirjassa neuvotaan, miten istumatyön haittoja voi vähentää ja omaa terveyttä edistää.

Tekijät/käsikirjoittajat: Kelly Starrett, Juliet Starrett and Glen Cordoza
Kustantaja: Victory Belt Publishing
Ulkoasu: 368 sivua : kuvitettu : 26 cm
Julkaistu: 2016
ISBN: 9781628600582
Kovakantinen

Kansissa hieman kulumaa. Repeämä etukannen alakulman ja selkämyksen välillä.