Apua kognitiivisesta käyttäytymisterapiasta : irti perfektionismista, kontrollinpelosta ja ihmissuhdeongelmista - Farm, Maria

Uutuus

15,00 €

Kirjan kieli: Suomi

Heti tilattavissa verkkokaupan varastosta 1 kpl
Toimituskulut alkaen 5,05 €
Nouto myymälästä
0,00 €

kpl

Kysy lisää tuotteesta

Tämä kirja kertoo, miten kognitiivinen käyttäytymisterapia voi auttaa sinua pääsemään eroon perfektionismista, liiallisesta kontrollin tarpeesta ja ihmissuhdeongelmista. Kirja opettaa helpolla tavalla uusia tapoja käsitellä stressiä, pelkoja ja ristiriitoja arjessa. Se tarjoaa selkeitä harjoituksia ja neuvoja, joiden avulla voit parantaa omaa hyvinvointiasi ja itsetuntemustasi.

Tekijät/käsikirjoittajat: Maria Farm ; suomentanut Taija Mård
Kustantaja: Basam Books
Ulkoasu: 207 sivua ; 21 cm
Julkaistu: 2009
ISBN: 9789525734584
Pehmeäkantinen