Aktiiviliikkujan venyttelytekniikat - Aalto, Riku

Kirja "Aktiiviliikkujan venyttelytekniikat" kertoo, miksi venyttely on tärkeää lihashuollolle ja hyvinvoinnille. Kirja opettaa erilaisia venytystekniikoita sekä antaa helppoja ohjeita ja venytysohjelmia kuvin. Lukija saa tietoa myös kehon anatomiasta ja ryhdistä.

Tekijät/käsikirjoittajat: Riku Aalto, Ari-Pekka Lindberg
Kustantaja: Docendo
Ulkoasu: 143 sivua : kuvitettu ; 26 cm
Julkaistu: 2014
ISBN: 9789522910349
Pehmeäkantinen