300 lihaskuntoliikettä / Sportyplanner - Pakkala, Jarmo

Kirjassa "300 lihaskuntoliikettä" esitellään erilaisia liikkeitä, joilla voi vahvistaa kehoa ja lihaksia. Selkeät kuvat ja ohjeet auttavat tekemään harjoituksia oikein. Kirja sopii oman harjoittelun suunnitteluun ja uusien liikkeiden oppimiseen.

Tekijät/käsikirjoittajat: Jarmo Pakkala ; kansi, taitto ja kuvitukset: Olli Järvinen ; kuvat: Sportyplanner
Kustantaja: Fitra
Ulkoasu: 350 sivua : kuvitettu ; 25 cm
Julkaistu: 2018
ISBN: 9789527196366
Kovakantinen