300 lihaskuntoliikettä : Sportyplanner - Pakkala, Jarmo

Kirja "300 lihaskuntoliikettä" esittelee kolme sataa erilaista harjoitusta lihaskunnon kehittämiseen. Jokainen liike on selitetty ja kuvattu, jotta niiden tekeminen on helppoa. Kirjasta löydät myös vinkkejä kehon tuntemukseen ja liikkuvuuteen.

Tekijät/käsikirjoittajat: Jarmo Pakkala ; kansi, taitto ja kuvitukset: Olli Järvinen ; kuvat: Sportyplanner
Kustantaja: Fitra
Ulkoasu: 350 sivua : kuvitettu ; 25 cm
Julkaistu: 2018
ISBN: 9789527196366
Kovakantinen