Tietoinen läsnäolo : löydä rauha kiireen keskellä - Mark Williams

Kirja "Tietoinen läsnäolo: löydä rauha kiireen keskellä" auttaa sinua olemaan rauhallinen ja läsnä arjessa. Se opettaa helppoja harjoituksia, joiden avulla voit vähentää stressiä ja parantaa hyvinvointia. Mukana on CD, jossa on ohjattuja meditaatioita.

Tekijät/käsikirjoittajat: Mark Williams & Danny Penman ; suomentanut Kirsi Ohrankämmen ; [esipuhe: Jon Kabat-Zinn]
Kustantaja: Basam Books
Ulkoasu: 300 sivua : kuvitettu ; 21 cm + CD-levy
Julkaistu: 2012
ISBN: 9789522600684
Pehmeäkantinen

Mukana CD, jossa ohjattuja meditaatioharjoituksia