Wim Hof -menetelmä : kylmäaltistus, hengitys ja tahdonvoima - Hof, Wim

"Wim Hof -menetelmä: kylmäaltistus, hengitys ja tahdonvoima" on Wim Hofin kirjoittama kirja, jossa hän esittelee menetelmänsä perusperiaatteet terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseen. Kirjassa opit, kuinka kylmäaltistus, oikea hengitystekniikka ja vahva tahdonvoima voivat yhdessä lisätä suorituskykyäsi ja kylmänsietokykyäsi. Tämä kirja on käännetty suomeksi ja tarjoaa ohjeita itsensä voittamiseen ja itsensä toteuttamiseen.

Tekijät/käsikirjoittajat: Wim Hof ; suomentanut Jaana Puhakainen
Kustantaja: Viisas Elämä
Ulkoasu: 256 sivua : kuvitettu ; 21 cm
Julkaistu: 2021
ISBN: 9789522609878
Pehmeäkantinen