Voimaharjoittelu : anatomia : valmentajan syvälliset kuntosalitreeniohjeet - Manocchia, Pat

Tämä kirja näyttää, miten lihakset toimivat kuntosalilla tehdyissä liikkeissä ja harjoituksissa. Teos selittää voimaharjoittelun anatomiaa sekä antaa käytännön ohjeita harjoitteluun. Kirjassa on paljon kuvia ja selkeitä ohjeita lihasten vahvistamiseen.

Tekijät/käsikirjoittajat: Pat Manocchia ; suomennos: Mika Oksanen ; suomenkielisen laitoksen asiatarkastus: Simo S. Oja
Kustantaja: Readme.fi
Ulkoasu: 160 sivua : kuvitettu ; 26 cm
Julkaistu: 2014
ISBN: 9789522206503
Kovakantinen