Voimaa vuosiin : vaali vireyttäsi ja jaksamistasi - Jyväkorpi, Satu

"Voimaa vuosiin: Vaali vireyttäsi ja jaksamistasi" on opas fyysisen ja henkisen hyvinvoinnin ylläpitämiseen. Kirja tarjoaa käytännön vinkkejä ruokavalioon, liikuntaan ja terveyden edistämiseen keski-ikäisille ja ikääntyville. Mukana on myös harjoituksia ja ruokareseptejä tukemaan vireyttä ja jaksamista.

Tekijät/käsikirjoittajat: Satu Jyväkorpi ja Annele Urtamo ; typografia ja piirroskuvat: Iiris Kallunki
Kustantaja: Kirjapaja
Ulkoasu: 187 sivua : kuvitettu ; 22 cm
Julkaistu: 2019
ISBN: 9789523540309
Pehmeäkantinen