Viihdy omassa arjessasi : mielen ja kehon harjoituksia kaaoksen keskelle - Mustajoki, Noora

Kirja ”Viihdy omassa arjessasi” opettaa, miten voit rauhoittua ja paremmin jaksaa arjessa. Kirjassa on helppoja harjoituksia mielelle ja keholle, kuten hengitystä, rentoutusta ja joogaa. Se auttaa sinua löytämään iloa pienistä asioista ja pysähtymään hetkeen.

Tekijät/käsikirjoittajat: Noora Lintukangas ; valokuvat Eeva Kangas
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Otava
Ulkoasu: 253 sivua : kuvitettu ; 23 cm
Julkaistu: 2017
ISBN: 9789511311133
Kovakantinen