Viihdy omassa arjessasi : mielen ja kehon harjoituksia kaaoksen keskelle - Mustajoki, Noora

"Viihdy omassa arjessasi" on Noora Mustajoen kirjoittama opas, jossa on mielen ja kehon harjoituksia arjen kaaoksen keskellä rauhoittumiseen. Kirja tarjoaa käytännönläheisiä vinkkejä stressinhallintaan, kuten hengitys- ja rentoutusharjoituksia sekä joogaa. Eeva Kankaan kauniit valokuvat täydentävät teosta visuaalisesti, luoden rauhallista tunnelmaa lukijalle.

Tekijät/käsikirjoittajat: Noora Lintukangas ; valokuvat: Eeva Kangas
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Otava
Ulkoasu: 253 sivua : kuvitettu ; 23 cm
Julkaistu: 2017
ISBN: 9789511311133
Kovakantinen