Vatsa, reidet, pakarat : tehokas harjoitusohjelma kotiin - Traczinski, Christa G.

"Vatsa, reidet, pakarat: tehokas harjoitusohjelma kotiin" on kirja, joka opettaa, miten voit treenata lihaksia kotona parantaaksesi kuntoliikuntaa ja voimistelua. Kirja sisältää selkeät ohjeet harjoituksiin sekä terveellisiä ruokaohjeita, jotka tukevat lihaskuntoasi ja terveyttäsi. Mukana tulee myös DVD-videolevy, joka auttaa sinua tekemään liikkeet oikein.

Tekijät/käsikirjoittajat: Christa G. Traczinski ; Robert S. Polster ; [suomennos: Hanne Maljanen…]
Kustantaja: Naumann & Göbel
Ulkoasu: 128 sivua : kuvitettu ; 27 cm + 1 DVD-videolevy
Julkaistu: 2011
ISBN: 9783625123811
Kovakantinen