Vapaudu huolista : löydä elämänilo mindfulnessin avulla - Mämmi, Sanna

"Vapaudu huolista: löydä elämänilo mindfulnessin avulla" on Sanna Mämmimän kirjoittama kirja, joka tarjoaa keinoja saavuttaa mielenrauha ja elämänilo mindfulnessin avulla. Kirjassa käsitellään erilaisia käytännön harjoituksia ja tekniikoita, joiden avulla lukija voi parantaa keskittymiskykyään ja positiivista ajatteluaan. Sisältö on suunnattu auttamaan henkistä hyvinvointia ja elämänhallintaa arjessa.

Tekijät/käsikirjoittajat: Sanna Mämmi ; valokuvat: Agency Leroy
Kustantaja: Werner Söderström Osakeyhtiö
Ulkoasu: 191 sivua : kuvitettu ; 22 cm
Julkaistu: 2019
ISBN: 9789510436349
Kovakantinen