Vahvista & venytä : opas parempaan lihaskuntoon - Aalto, Riku

Kirja "Vahvista & venytä: opas parempaan lihaskuntoon" kertoo, miten voit parantaa lihaskuntoa ja voimaa kotona tai kuntosalilla. Kirjassa on ohjeita venyttelyyn ja lihasten harjoitteluun, sekä selkeitä kuvia liikkeistä. Lisäksi saat vinkkejä kuntovälineiden käyttöön ja oman harjoitusohjelman tekemiseen.

Tekijät/käsikirjoittajat: Riku Aalto ; [piirroskuvat: Hanna Aalto]
Kustantaja: Docendo
Ulkoasu: 139 s. : kuvitettu ; 26 cm
Julkaistu: 2005
ISBN: 9789518462388
Vaihtoehtoiset ISBN-numerot: 951-846-238-0 kovakantinen,978-951-846-238-8 kovakantinen