Vahvista & venytä : opas parempaan lihaskuntoon - Aalto, Riku

"Vahvista & venytä: opas parempaan lihaskuntoon" on kattava opas, joka tarjoaa ohjeita lihaskunnon parantamiseen ja venyttelyyn. Kirjoittajat Riku Aalto ja Hanna Aalto ovat koonneet teokseen selkeitä piirroskuvia ja vinkkejä tehokkaista harjoituksista. Valokuvista vastaavan Juha Heimovirran avulla kirja kannustaa lukijaa kuntosaliharjoitteluun, kestävyysharjoitteluun ja lihasvoiman kehittämiseen.

Tekijät/käsikirjoittajat: Riku Aalto ; [piirroskuvat: Hanna Aalto]
Kustantaja: Docendo
Ulkoasu: 139 s. : kuvitettu ; 26 cm
Julkaistu: 2005
ISBN: 9789518462388
kovakantinen