Unikoulu aikuisille : opi selättämään unettomuus - Partinen, Markku

Kirja "Unikoulu aikuisille: opi selättämään unettomuus" kertoo, miksi uni on tärkeää ja miten voit itse parantaa unta. Se neuvoo, mitä tehdä jos sinulla on unihäiriö, kuten unettomuus, uniapnea tai levottomat jalat. Kirjasta saat ohjeita lääkkeettömään hoitoon, hyvään ravintoon, liikuntaan ja stressin vähentämiseen, jotta nukut paremmin.

Tekijät/käsikirjoittajat: Markku Partinen, Maarit Huovinen
Kustantaja: WSOY
Ulkoasu: 257 sivua : kuvitettu ; 21 cm
Julkaistu: 2011
ISBN: 9789510360552
Pehmeäkantinen