Unikoulu aikuisille : opi selättämään unettomuus - Partinen, Markku

Uutuus

4,00 €

Kirjan kieli: Suomi

Heti tilattavissa verkkokaupan varastosta 1 kpl
Toimituskulut alkaen 5,45 €
Nouto myymälästä
0,00 €

kpl

Kysy lisää tuotteesta

Kirja "Unikoulu aikuisille: opi selättämään unettomuus" kertoo, miksi uni on tärkeää aikuiselle ja miten unettomuus syntyy. Se antaa helppoja ohjeita ja vinkkejä, miten voit itse parantaa unta ilman lääkkeitä ja miten elämäntavat, kuten ravinto, liikunta ja stressi vaikuttavat uneen. Kirjassa kerrotaan myös erilaisista uniongelmista, kuten uniapneasta, kuorsauksesta ja levottomista jaloista.

Tekijät/käsikirjoittajat: Markku Partinen, Maarit Huovinen
Kustantaja: WSOY
Ulkoasu: 257 sivua : kuvitettu ; 21 cm
Julkaistu: 2011
ISBN: 9789510360552
Pehmeäkantinen