Unentaidot : voita unettomuus ja uniongelmat ilman lääkkeitä - Pihl, Susan

Kirja kertoo, miten voit nukkua paremmin ilman lääkkeitä. Teoksessa on paljon helppoja vinkkejä ja harjoituksia unettomuuden itsehoitoon. Opit myös rentoutumaan ja rauhoittamaan mieltä ennen nukkumaanmenoa.

Tekijät/käsikirjoittajat: Susan Pihl ja Anna-Mari Aronen
Kustantaja: Duodecim
Ulkoasu: 280 sivua : kuvitettu ; 20 cm
Julkaistu: 2012
ISBN: 9789516564527
Pehmeäkantinen