Ultimate warrior workouts : fitness secrets of the martial arts - Martin Rooney

Kirja "Ultimate Warrior Workouts: fitness secrets of the martial arts" kertoo kamppailulajien harjoittelusta ja siitä, miten niillä voi parantaa fyysistä kuntoa. Martin Rooney esittelee erilaisia harjoituksia ja vinkkejä, joita itsepuolustuslajien ammattilaiset käyttävät. Kirjassa on paljon kuvia ja ohjeita, jotka auttavat liikkeiden tekemisessä.

This book "Ultimate Warrior Workouts: fitness secrets of the martial arts" tells how to train, techniques and how to be in better condition. This book includes exercises, unique training programs for martial arts experts, many photos, and instructions for fitness training.

Tekijät/käsikirjoittajat: Martin Rooney
Kustantaja: Harper
Ulkoasu: 349 sivua : kuvitettu
Julkaistu: 2010
ISBN: 9780061735226