Työuupumuksen itsehoito : kuinka kierrän karikot - Heli Nurmi

Kirja "Työuupumuksen itsehoito: kuinka kierrän karikot" kertoo, mitä työuupumus on ja miten se syntyy. Se antaa selkeitä ohjeita ja vinkkejä, miten voit itse auttaa itseäsi, jos tunnet väsymystä ja stressiä työssä. Kirjassa on myös neuvoja, miten voit ennaltaehkäistä uupumusta ja parantaa omaa jaksamistasi.

Tekijät/käsikirjoittajat: Heli Nurmi
Kustantaja: Duodecim
Ulkoasu: 295 sivua : kuvitettu ; 20 cm
Julkaistu: 2017
ISBN: 9789516569935
Pehmeäkantinen