Tietoinen syöminen : opas terveeseen ja onnelliseen ruokasuhteeseen - Bays, Jan Chozen

Kirja "Tietoinen syöminen" opettaa, miten voit syödä tiedostavasti ja nauttia ruoasta ilman syyllisyyttä. Se kertoo, kuinka opit kuuntelemaan omaa nälkääsi ja muuttamaan ruokailutapojasi terveellisemmiksi. Kirjassa on helppoja harjoituksia, jotka auttavat sinua tulemaan onnellisemmaksi ruokailijaksi.

Tekijät/käsikirjoittajat: Jan Chozen Bays ; suomentanut Leena Siitonen
Kustantaja: Viisas Elämä
Ulkoasu: 252 sivua ; 21 cm
Julkaistu: 2020
ISBN: 9789522608673
Pehmeäkantinen