Tietoinen läsnäolo : löydä rauha kiireen keskellä - Williams, Mark

Tietoinen läsnäolo – löydä rauha kiireen keskellä on kirja, joka opettaa lukijaa pysähtymään ja olemaan enemmän läsnä arjessa. Kirja sisältää selkeitä ohjeita ja harjoituksia, joiden avulla voit vähentää stressiä ja lisätä hyvinvointia. Mukana on myös CD, jossa on ohjattuja meditaatioharjoituksia.

Tekijät/käsikirjoittajat: Mark Williams & Danny Penman ; suomentanut Kirsi Ohrankämmen ; [esipuhe: Jon Kabat-Zinn]
Kustantaja: Basam Books
Ulkoasu: 294 sivua : kuvitettu ; 21 cm + CD-levy
Julkaistu: 2012
ISBN: 9789522600684
Pehmeäkantinen