Täsmäliike : toiminnallinen myofaskiaalinen harjoittelu - Lindberg, Ari-Pekka

Kirja "Täsmäliike: toiminnallinen myofaskiaalinen harjoittelu" opettaa, miten kehoa voi liikuttaa ja harjoittaa tehokkaasti. Teos kertoo lihaskalvoista (faskia), erilaisista liikkeistä ja antaa ohjeita liikkuvuuden sekä lihaskunnon parantamiseen. Lisäksi kirjassa on käytännön harjoituksia ja neuvoja kehon hyvinvointiin.

Tekijät/käsikirjoittajat: [Ari-Pekka Lindberg] ; [kuvat: Nina Kaverinen … ja muita]
Kustantaja: Fitra
Ulkoasu: 267 sivua : kuvitettu ; 26 cm
Julkaistu: 2015
ISBN: 9789526618395
Kovakantinen