Suuri kuntosalikirja Anatomia - Liebman, Hollis Lance

Kirja näyttää, miten lihakset toimivat ja miten niitä voi harjoittaa kuntosalilla. Se sisältää yli 100 harjoitus- ja venytysliikettä kuvien kanssa sekä selkeät ohjeet. Kirjassa on myös erilaisia treeniohjelmia lihaskunnon, voiman ja liikkuvuuden parantamiseen.

Tekijät/käsikirjoittajat: Hollis Lance Liebman ; suomennos: Mika Oksanen, Laura Haavisto ja Anna-Kaisa Hakkarainen
Kustantaja: Readme.fi
Ulkoasu: 392 sivua; kuvitettu; 24cm
Julkaistu: 2016
ISBN: 9789523212503
Kovakantinen