Suuri kuntosalikirja : anatomia - Liebman, Hollis Lance

Tässä kirjassa on yli 100 harjoitusta ja venytystä, joissa on selkeät kuvat ja helpot ohjeet. Kirja opastaa, miten eri liikkeet vaikuttavat lihaksiin, ja näyttää kehon lihakset kuvien avulla. Lisäksi kirjassa on paljon erilaisia harjoitusohjelmia, joista voi valita sopivan oman tavoitteen mukaan.

Tekijät/käsikirjoittajat: Hollis Lance Liebman ; suomennos: Mika Oksanen, Laura Haavisto ja Anna-Kaisa Hakkarainen
Kustantaja: Readme.fi
Ulkoasu: 392 sivua : kuvitettu ; 24 cm
Julkaistu: 2016
ISBN: 9789523212503
Kovakantinen
Osa sivuista kastunut vähän alareunasta