Suorituskyvyn psykologia : tieto- ja taitokirja korkeaa suorituskykyä ja hyvinvointia rakentaville - Arajärvi, Paula

Kirja kertoo siitä, miten mieli ja psykologiset taidot vaikuttavat suorituskykyyn ja hyvinvointiin. Siinä opetetaan harjoituksia, jotka auttavat esimerkiksi tunnistamaan tunteita, parantamaan motivaatiota ja keskittymiskykyä sekä vahvistamaan itseluottamusta. Kirja myös käsittelee haasteita, kuten stressiä ja mielenterveyden ongelmia, ja antaa vinkkejä näiden tilanteiden hallintaan.

Tekijät/käsikirjoittajat: Paula Arajärvi & Paula Thesleff ; taulukot ja havainnekuvat: Paula Arajärvi ja Paula Thessleff ; sitaattien käännökset suomen kielelle: Paula Arajärvi & Paula Thessleff
Kustantaja: VK-Kustannus Oy
Ulkoasu: 656 sivua : kuvitettu ; 28 cm
Julkaistu: 2020
ISBN: 9789519147864
Kovakantinen